«Crossfit ist ein smartes, sehr effektives Training. Es hilft mir, meine Komfortzone zu verlassen und Herausforderungen zu meistern. Es stärkt meinen Durchhaltewillen, meine Kraft, meinen Mut sowie meine Ausdauer und Flexibilität. Es ist für mich der perfekte Ausgleich zum Berufsalltag. Zudem sorgt es für einen tiefen und gesunden Schlaf: Am Tag nach dem Training bin ich jeweils bestens erholt und voller Energie.» Katharina Barmettler-Sutter, CEO Sutter Begg
Crossfit: Bei der Arbeit vom Sport profitieren
Eigentlich hat das Büro-Team vom Sutter Begg nur bei einer Studienarbeit mithelfen wollen. Zum Thema: Wie wirkt sich Sport auf die Arbeit aus? Rund vier Jahre später sind zwei Geschäftsleitungsmitglieder aber immer noch Feuer und Flamme für Crossfit. Und mittlerweile gehört auch eine Lernende zum inoffiziellen «Sutter Begg Crossfit Team».
Sport wirkt sich positiv auf die Arbeit aus. Zu diesem Schluss kamen vor rund vier Jahren zwei Sportstudentinnen der Universität Basel. Damals fragten sie den Sutter Begg an, ob er sie bei ihrer Studienarbeit zu diesem Thema unterstützen würde. Das Büro-Team des Sutter Beggs sagte zu. Daraufhin begleiteten und dokumentierten die beiden Studentinnen die Crossfit-Trainingseinheiten des Teams während mehreren Wochen.
Echt begeistert
Crossfit ist eine abwechslungsreiche Fitnesstrainingsmethode. Diese verbindet unter anderem Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen und klassisches Turnen. Vier Jahre nach der Studienarbeit der zwei Sportstudentinnen sind zwei Geschäftsleitungsmitglieder immer noch begeisterte Crossfiterinnen. Und auch eine Lernende aus der Backstube trainiert mittlerweile regelmässig im Crossfit Basel.
