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Sutter Welt 18. September 2020
Lesezeit: 5 Min.

Crossfit: Bei der Arbeit vom Sport profitieren

Eigentlich hat das Büro-Team vom Sutter Begg nur bei einer Studienarbeit mithelfen wollen. Zum Thema: Wie wirkt sich Sport auf die Arbeit aus? Rund vier Jahre später sind zwei Geschäftsleitungsmitglieder aber immer noch Feuer und Flamme für Crossfit. Und mittlerweile gehört auch eine Lernende zum inoffiziellen «Sutter Begg Crossfit Team».

Sport wirkt sich positiv auf die Arbeit aus. Zu diesem Schluss kamen vor rund vier Jahren zwei Sportstudentinnen der Universität Basel. Damals fragten sie den Sutter Begg an, ob er sie bei ihrer Studienarbeit zu diesem Thema unterstützen würde. Das Büro-Team des Sutter Beggs sagte zu. Daraufhin begleiteten und dokumentierten die beiden Studentinnen die Crossfit-Trainingseinheiten des Teams während mehreren Wochen.

Echt begeistert

Crossfit ist eine abwechslungsreiche Fitnesstrainingsmethode. Diese verbindet unter anderem Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen und klassisches Turnen. Vier Jahre nach der Studienarbeit der zwei Sportstudentinnen sind zwei Geschäftsleitungsmitglieder immer noch begeisterte Crossfiterinnen. Und auch eine Lernende aus der Backstube trainiert mittlerweile regelmässig im Crossfit Basel.

Sutter-Team im Crossfit Training

«Crossfit ist ein smartes, sehr effektives Training. Es hilft mir, meine Komfortzone zu verlassen und Herausforderungen zu meistern. Es stärkt meinen Durchhaltewillen, meine Kraft, meinen Mut sowie meine Ausdauer und Flexibilität. Es ist für mich der perfekte Ausgleich zum Berufsalltag. Zudem sorgt es für einen tiefen und gesunden Schlaf: Am Tag nach dem Training bin ich jeweils bestens erholt und voller Energie.» Katharina Barmettler-Sutter, CEO Sutter Begg

«Nach getaner Arbeit in der Backstube finde ich im Crossfit-Training den idealen Abschluss meines Tages. Das Training ist sehr wirksam: Es hilft mir mein Handwerk, einfacher auszuführen. In den intensiven Trainingseinheiten brauche ich jeweils meine letzten Energiereserven auf. Ich merke jedoch in den Tagen darauf, dass mir das Training neue Energie gegeben hat und ich leistungsfähiger geworden bin.» Alexandra Crowe, Lernende Fachrichtung Konditorei und Confiserie

«Ganzheitlich und intensiv: Ich mache Crossfit bereits seit über vier Jahren und noch heute fordert mich das Training immer wieder aufs Neue. Es hat mich leistungsfähiger gemacht – ich bin flexibler und belastbarer geworden. Durch den Muskelaufbau konnte ich meine Haltung stark verbessern: Ich gehe und sitze heute aufrechter als noch vor vier Jahren. Crossfit lässt sich wunderbar in meinen Berufsalltag integrieren. Zudem schätze ich seinen präventiven Effekt: Es hilft mir, auch im Alter gesund und fit zu bleiben.» Gabriela Gogel-Sutter, Mitglied der Geschäftsleitung